Andar de bike é uma experiência incrível, e nunca é tarde para começar (ou recomeçar)!
Conheça 6 dicas para começar a pedalar!
Andar de bicicleta está se tornando cada vez mais viável com a implantação de ciclovias e outras adaptações no trânsito. Porém, com a correria do dia a dia, pode parecer uma atividade impossível. Esse é apenas um dos motivos que fazem com que muitos adultos não andem mais de bicicleta.
Algumas frases são comumente ouvidas, como: “Perdi o ritmo”, ou “meu tempo já passou”, por exemplo. Então, por onde começar?
Pensando nisso, a TBC trouxe 6 dicas para você começar a pedalar. Afinal, nunca é tarde! Confira:
#1 – Comece pedalando em parques!
Parques são ótimos lugares para adquirir confiança e aprimorar o equilíbrio. Ou seja, para pegar o jeito com segurança, afinal, é longe do trânsito e da correria.
Não só para iniciantes, os parques também são ótimos para ciclistas de níveis mais avançados que estejam testando uma nova funcionalidade na bicicleta, por exemplo.
#2 – Peça ajuda aos amigos ou família
Todo mundo conhece alguém que anda bastante de bicicleta, ou pelo menos curte e entende sobre o assunto. Pode ser de grande ajuda tirar dúvidas com um amigo mais experiente. Consequentemente, aumenta mais a confiança.
#3 – A pressa é inimiga da perfeição
Se pretende ir a algum lugar que necessita de pressa, e você ainda não tem muita prática, é melhor não ir de bike. O ideal é reservar um tempo extra para praticar e poder fazer os trajetos tranquilamente, inclusive, podendo fazer pequenas pausas.
#4 – Junte-se a grupos
Existem spanersos grupos de ciclistas que pedalam juntos regularmente. Procure um grupo que aceite a entrada de iniciantes. Isso irá aprimorar suas técnicas de pedalada e aumentar sua confiança também!
